Холодный душ – это процедура, которая может оказать положительное влияние на состояние кожи. Многие люди считают, что прохладная вода делает кожу более молодой и здоровой. Но почему так происходит? На этот вопрос ответит врач-иммунолог Дарья Степанова.
«Во-первых, холодный душ стимулирует кровообращение. Когда мы принимаем холодный душ, кровеносные сосуды расширяются, чтобы согреться быстрее. Это улучшает кровоток и доставку кислорода к клеткам кожи. Более активное кровообращение помогает избавиться от токсинов и отходов, которые могут привести к преждевременному старению кожи», - рассказывает Степанова.
Ледяная вода может помочь уменьшить воспаление, что является одной из основных причин старения кожи. Оно может вызывать морщины, пятна и другие признаки старости.
Холодный душ может помочь укрепить иммунную систему. Влага стимулирует производство белых кровяных телец, которые борются с инфекциями и другими проблемами здоровья. Укрепление «иммунки» может помочь предотвратить различные проблемы кожи, такие как акне и экзема.
Наконец, холодный душ может просто улучшить настроение. Некоторые исследования показывают, что при этом уровень эндорфинов (гормонов счастья) в организме. Что снимает стресс и улучшает общее самочувствие. Но помните, что перед началом любой новой процедуры необходимо проконсультироваться с врачом.
