Наиболее распространенной причиной набора веса является дисбаланс между потребляемыми калориями и их расходом. Однако существуют и другие факторы, которые могут способствовать увеличению веса:
– Есть три анализа, которые помогут определить скрытые причины набора лишнего веса. Первый из них – инсулин, если его уровень выше нормальных показателей, то можно говорить о наличии у человека инсулинорезистентности, при которой происходит быстрое нарастание жировой ткани вокруг живота. Второй – ферритин, при его снижении, ткани не получают достаточно кислорода, начинает накапливаться лишний вес. И третий – кортизол в слюне, он также при повышении снижает чувствительность клеток к инсулину, человек склонен к перееданию, бесконтрольной тяге к сладкому, – комментирует врач.
Если вы не можете похудеть, несмотря на соблюдение диеты и тренировок, стоит сдать и общий анализ крови, он может выявить другие заболевания, влияющие на метаболизм.
Для поддержания здорового веса необходимо придерживаться следующих привычек:
Снижение веса — это сложный процесс, требующий терпения и настойчивости. Если у вас есть проблемы со снижением веса, важно обратиться за помощью к врачу, который может помочь определить причину и разработать индивидуальный план лечения.
