Социальные сети переполнены огромным количеством советов и лайфхаков, которые должны помочь состоянию волос. Но на самом деле множество рецептов не имеют под собой никакого основания и являются только маркетинговым ходом, к примеру, маски из семян чиа или масло розмарина.
Чтобы улучшить состояние и внешний вид волос лучше уделять внимание не только уходу и косметическим средствам, а правильному питанию и балансу воды в организме. Дело в том, что большое количество проблем возникает именно изнутри, а не из-за внешних факторов, рассказали в Правда.ру.
Для восстановления гидролипидного баланса кожного покрова и волос нужно пить не менее 8 стаканов воды в сутки, а уже через несколько дней будет заметен значительный результат. Но мало кто прислушивается к подобным советам, ведь это не очень удобно и часто хочется не обычной воды, а чего-то вкуснее. Чтобы решить этот вопрос можно пить воду не из простых стаканов, а выбирать приятную на вид посуду. Это поможет следить за водным балансом и поддерживать здоровье волос.
Кроме того, нужно следить за тем, как часто человек моет голову. Это лучше не делать чаще, чем раз в три дня. Дело в том, что шампуни способствуют иссушению волос, что после приводит к их сильной ломкости.
