Шоколад является излюбленной сладостью взрослых и детей. Но многие люди отказываются от него из-за того, что он вреден для здоровья. Но диетолог Линда Хасанова рассказала о том, что это большое заблуждение и от сладости может быть много пользы.
По словам специалиста, шоколад способствует облегчению головных болей, которые могут быть как единичными, так и постоянными из-за стресса. Происходит это благодаря тому, что даже несколько маленьких долек при употреблении провоцируют выработку гормонов счастья. Они и способствуют снятию неприятных ощущений и уменьшению стресса.
По этой же причине шоколад может помочь людям, которые испытывают постоянное напряжение. Всего пара долек улучшит настроение, снизит тревожность и утомляемость человека, рассказали в Правда.ру. А вот концентрироваться на работе станет легче, сон будет проходить лучше. Кроме того, эта сладость даже поможет контролировать аппетит.
На этом полезные свойства шоколада не заканчиваются. В его составе множество питательных веществ, в том числе, антиоксиданты, витамины и минералы. При этом, нужно следить за тем, чтобы его употребление было умеренным. Ведь этот десерт может стать причиной набора лишнего веса, от которого после придется избавляться.
