Всем иногда хочется чего-то сладкого на десерт. Но регулярное употребление сахара после еды может быть признаком появления проблем, в том числе, и сахарной зависимости, которая может сильно повлиять на человека.
В первую очередь, на это указывают несколько факторов. Систематическое желание съесть конфету тогда, когда голод уже утолен, появление сильной раздражительности. Напрячься стоит и тогда, когда десерты появляются в руках вместе с негативными эмоциями или остановиться их употреблять невозможно.
Все дело в том, что сахар провоцирует выработку дофамина и опиоидов в головном мозге. Одно из этих веществ буквально привязывает к определенным продуктам, а второе вызывает чувство эйфории и удовольствия.
Лечение подобной зависимости обязательно включает в себя диету и психологические методы. А при составлении курса лечения учитывается целый ряд спектров: пищевое поведение, наличие ожирения и различные эмоциональные расстройства, рассказали в Правда.ру. Ведь только правильная помощь помогает побороть нездоровую привязанность к продуктам и нормализацию своего здоровья.
Чтобы не навредить себе важно следить за своим рационом. А когда замечены признаки зависимости — тут же обращаться к врачу.
