Все мы привыкли доверять только сертифицированным препаратам из аптеки. Но некоторые недомогания можно свести на нет и без их помощи. Например, если поставить в комнате букет свежих цветов или из сухоцветов. Ученые давно доказали, что ароматы растений действительно могут оказывать успокаивающее воздействие на человека.
Например, лаванда является одним из самых известных цветочных ароматов, способствующих расслаблению. Люди, которые часто ставят дома такие букеты или используют эфирные масла из этого растения, реже испытывают сильный стресс и лучше спят ночью.
Можно наслаждаться с пользой для здоровья и ароматом ромашки. Она также обладает успокаивающими свойствами. Ее нежный аромат часто используется в ароматерапии для снятия тревожности и напряжения. При этом ромашковый чай, приготовленный из цветков, не только приятен на вкус, но и помогает успокоиться после напряженного дня.
Избавляет от тревог и страданий жасмин. Его сладкий и экзотический запах помогает улучшить настроение и способствует расслаблению. Кстати, некоторые исследования показывают, что аромат жасмина может даже уменьшать уровень тревожности и депрессии. Очень полезное свойство для выпускников школ и их родителей!
Герань также заслуживает внимания благодаря своему свежему и приятному аромату. Она часто используется в эфирных маслах и может помочь в борьбе с бессонницей и стрессом. Аромат герани способствует созданию гармонии и спокойствия.
Ранее мы рассказывали, какие домашние растения лучше цветут на северной стороне дома, а какие - на южной.
