Раньше я с ужасом слушала предсказания синоптиков о приближающихся магнитных бурях. Но соседка дала рецепт напитка, который помогает держать давление под контролем. С тех пор никакие бури мне не страшны. Этот чудо-напиток - зеленый чай с мятой и мелиссой. Он не только успокаивает нервную систему, но и мягко снижает повышенное кровяное давление благодаря своим спазмолитическим свойствам. Улучшение самочувствия наступит уже после одной выпитой чашки такого чая.
Для приготовления полезного средства понадобится всего лишь свежий пучок мяты или мелиссы, залитый кипятком и настоянный около десяти минут. Некоторые люди добавляют в чай немного меда или лимона. Это делает его более полезным (благодаря витамину С и прочим микроэлементам, которые есть в меде и цитрусовых). Но лично я люблю «чистый» несладкий чай.
Кстати, вернуть хорошее самочувствие может и сок свеклы. Он также быстро расширяет кровеносные сосуды и снижает артериальное давление. правда, для достижения устойчивого результата свежевыжатый свекольный фреш рекомендуется пить небольшими порциями ежедневно - по 100-150 мл.
Ранее мы рассказывали, как без таблеток избавиться от сильной головной боли.
