Солнечные лучи — это источник удовольствия, но они также разрушают коллаген и эластин. Слишком много солнца вызывает пигментацию, морщины и даже может привести к раку кожи. Важно помнить, что загар может быть красивым, но длительное пребывание на солнце приводит к необратимым изменениям на клеточном уровне.
Обязательно используйте солнцезащитные средства с высоким SPF, даже если вы находитесь в городе.
Также включите в свой рацион продукты, богатые бета-каротином, такие как морковь, болгарский перец и абрикосы, чтобы поддерживать защиту кожи изнутри.
Ветер, особенно в сочетании с солнечным воздействием, высушивает кожу, вызывая шелушение, раздражение и покраснение. Кожа теряет свою естественную защиту и становится уязвимой.
Регулярно увлажняйте кожу с помощью кремов с алоэ или маслами. Важно поддерживать баланс увлажнения в любое время года, особенно летом.
Летние температуры стимулируют активность сальных желез. Однако использование тяжелых тональных кремов и жирных консилеров может привести к закупорке пор и появлению высыпаний.
Откажитесь от плотных текстур и выберите легкие увлажняющие средства: флюиды, BB- или CC-кремы. Они не утяжеляют кожу, позволяют ей дышать и сохраняют свежесть.
В жаркие летние дни часто бывает много пыли, которая оседает на коже и забивает поры. Особенно это становится проблемой, если на коже уже есть высыпания.
Регулярно очищайте кожу — это ключ к борьбе с пылью. Используйте бесспиртовые тоники и тщательно умывайтесь после прогулок на улице. Раз в неделю применяйте мягкие скрабы или пилинги, чтобы избавиться от загрязнений и предотвратить появление новых высыпаний.
Заключение
Чтобы сохранить здоровье кожи летом, нужно не только защищать ее от солнца, но и увлажнять, правильно выбирать косметику и учитывать внешние факторы. Уход за кожей — это залог ее красоты и молодости, как на отдыхе, так и в повседневной жизни.
