Летом многие люди страдают от собственного чрезмерного потоотделения. Эта проблема сводит на нет все усилия выглядеть красивее и чувствовать себя увереннее в незнакомой обстановке. Но, к счастью, есть экологичные способы замаскировать проблему или даже предотвратить ее.
Прежде всего старайтесь покупать одежду из тканей, которые позволяют коже дышать. Натуральные волокна, такие как хлопок, лен и шелк, хорошо впитывают влагу и обеспечивают циркуляцию воздуха, в отличие от синтетических материалов, которые задерживают пот и создают парниковый эффект. Избегайте обтягивающей одежды, отдавая предпочтение свободным фасонам, которые не сковывают движения и позволяют коже дышать. Кстати, цвет также имеет значение: светлые оттенки отражают солнечные лучи, а темные – поглощают, поэтому в светлой одежде будет прохладнее.
Ограничьте употребление острой, соленой и жирной пищи, а также алкоголя и кофеина, так как они стимулируют потоотделение. Увеличьте потребление воды и продуктов, богатых водой, таких как фрукты и овощи (огурцы, арбузы, дыни). Травяные чаи (например, чай с мятой или ромашкой) также могут помочь снизить потоотделение и успокоить нервы.
Принимайте летом душ дважды в день - по возможности. И пользуйтесь экологичными «природными» дезодорантами – содой, кукурузным или картофельным крахмалом. Просто нанесите небольшое количество одного из этих средств на чистые подмышки и дайте им подсохнуть.
Нейтрализовать запах пота могут помочь эфирные масла. Например, масла лаванды, чайного дерева или розмарина. Если капельку средства добавить в соду и обработать ею подмышки, то выйдя из дома, вы, скорее всего, не будете сильно потеть. И уж точно не появится неприятный запах.
Ну и еще в течение дня можно использовать влажные салфетки для освежения кожи и удаления пота. Также полезно носить с собой сменную одежду, чтобы переодеться в случае необходимости.
