Многие полезные растения можно найти не в аптеке, а прямо у себя во дворе. Рассказываем,что можно использовать.
Красный клевер — один из самых доступных. «В нём много изофлавонов и фитоэстрогенов, которые помогают при менопаузе, улучшают работу кровеносной системы и обладают антиоксидантным действием», — рассказывает врач Анна Валькова.
Дикий салат содержит млечный сок, обладающий седативными свойствами. Его можно использовать при бессоннице, тревоге, а также наружно — от бородавок и болей в коже.
Недотрога известна как природное средство от зуда при крапивнице, укусе насекомых и даже при контакте с ядовитым плющом. В её сочном стебле содержится охлаждающий сок, который облегчает жжение и воспаление.
Кислица содержит витамин C и ранее применялась для профилактики цинги. Листья имеют кисло-лимонный вкус, могут использоваться в чаях при боли в горле, но в больших количествах могут мешать усвоению кальция.
Подорожник — универсальное растение. Помогает при порезах, ожогах, укусах, снижает воспаление и действует как мягкое мочегонное. Из его семян получают пищевые волокна, понижающие холестерин.
Эти растения можно встретить даже на газоне. Но прежде чем использовать любое растение, важно убедиться в правильной идентификации и проконсультироваться со специалистом.
