Ежедневное употребление зеленого чая матча способно сильно ухудшить усвояемость железа организмом и стать причиной сильной анемии.
Несколько лет назад матча давно завоевала армию поклонников. Парни и девушки полюбили напиток за его необычный цвет, аромат, но главное - за антиоксидантные свойства и способность повышать концентрацию внимания (очень полезно для тех, кто работает). Однако далеко не все знают, что чрезмерное увлечение этим напитком способно нанести серьезный удар по здоровью.
Вот к каким неприятным последствиям может привести привычка регулярно употреблять чай матча.
Снижается стрессоустойчивость
Один из ключевых ингредиентов чая матча — это высокая концентрация кофеина. Хотя считается, что содержащийся в матче кофеин действует мягче обычного, регулярное злоупотребление этим напитком может вызвать нервозность, раздражительность и бессонницу. Особенно опасно сочетать матчи с приемом лекарств или напитков, содержащих кофеин.
Проблемы с желудком и кишечником
Многие поклонники матча отмечают улучшение пищеварения после чашечки зеленого порошка. Тем не менее, пить его каждый день и не по одной чашке тоже не стоит. Из-за высокого содержания катехинов матч может вызывать раздражение слизистой желудка, приводить к болям в животе и обострению гастрита или язвы. Если у вас чувствительный желудок, будьте осторожны с количеством потребляемой матчи.
Риск токсического поражения печени
Катехины, содержащиеся в зеленом чае, полезны лишь в умеренных количествах. Высокие дозы катехинов способны оказывать токсичное воздействие на печень, приводя к воспалительным процессам и нарушению функций органа. Поэтому любители матчей, употребляющие её литрами, рискуют столкнуться с проблемами, которые могут потребовать серьезного лечения.
Повышенный риск образования камней в почках
Да-да, ваш любимый зеленый порошок способен провоцировать образование почечных камней. Все дело в высоком содержании оксалатов — соединений, способствующих образованию кристаллов кальция. Людям, склонным к мочекаменной болезни, следует ограничивать потребление матча.
