Врач-гастроэнтеролог предупреждает о негативном влиянии утреннего кофе без завтрака на пищеварительную систему и весь организм.
Многие люди начинают свой день с чашки ароматного кофе, не задумываясь о возможных последствиях для здоровья. Врач-гастроэнтеролог выделил четыре основные опасности употребления кофе натощак.
Первое негативное воздействие - повышение кислотности желудка. Кофеин стимулирует выработку соляной кислоты, что может привести к развитию гастрита и язвенной болезни.
Втора проблема касается нарушения работы поджелудочной железы. Кофе заставляет орган активно вырабатывать ферменты при отсутствии пищи для переваривания.
Третий риск - негативное влияние на нервную систему. Кофеин на пустой желудок усиливает тревожность, может вызывать раздражительность и перепады настроения.
Четвёртое последствие - обезвоживание организма. Кофе обладает мочегонным эффектом, что особенно опасно утром после ночного голодания.
Специалист рекомендует употреблять кофе только после лёгкого завтрака или хотя бы небольшого перекуса. Это поможет защитить желудок и минимизировать негативное воздействие напитка на организм.
