Орегано многие знают как приправу, а автор называет его одной из самых «сильных» трав на кухне.
Какая польза у орегано
В орегано есть два важных компонента, карвакрол и тимол. Из-за них траву ценят за выраженное антибактериальное действие. Говорят, что она может подавлять вредные бактерии и тем самым косвенно облегчать неприятности вроде вздутия и кишечного дискомфорта.
Ещё у орегано отмечают противогрибковый эффект, особенно в теме кандиды. Плюс его часто относят к травам, которые могут поддержать организм в сезон простуд.
Про воспаление и «ломоту»
Орегано считают мягким противовоспалительным средством. Его связывают со снижением некоторых маркеров воспаления, поэтому его нередко советуют тем, у кого периодически ноют суставы или «шумит» ЖКТ, когда то газы, то тяжесть.
Как использовать дома
Самый понятный вариант, чай. Он мягче и проще для ежедневного быта. Масло орегано многие любят, но с ним аккуратнее: в больших дозах оно может быть слишком агрессивным.
Обычно делают так: пьют орегано не бесконечно, а курсом. Например, несколько недель, потом перерыв, чтобы не «перекручивать» микрофлору кишечника.
