Синяя лампа — простое и недорогое устройство, которое многие держат дома, но редко используют.
Как работает и зачем синий цвет
Лампа излучает в основном инфракрасное тепло — глубокое прогревание тканей. Синий светофильтр убирает видимую часть спектра, чтобы не слепило глаза даже при закрытых веках. Синий цвет ещё успокаивает нервную систему. Тепло усиливает кровоток, снимает боль, ускоряет рассасывание уплотнений и отёков, помогает при воспалениях.
Когда применять
Прогревать можно 10–20 минут 1–2 раза в день, курсами по 10 дней. Помогает при: застарелых травмах и ушибах — рассасывает синяки и уплотнения; артритах и артрозах суставов (колени, локти, плечи) — улучшает подвижность; мышечных болях и зажимах — снимает спазм; локальных отёках без гноя — убирает припухлость; радикулите и прострелах — быстро облегчает боль; продуло ухо, плечо, шею — снимает асептическое воспаление; восстановлении после простуды (без температуры) — прогревает грудь и спину.
Не греем свежие травмы (первые 1–2 дня — только холод), острые гнойные процессы, воспаления в активной фазе.
Противопоказания
Не использовать при: повышенной температуре и лихорадке; свежих ранах, ожогах, повреждённой коже; гнойных процессах (отит, гайморит); онкологии, особенно поверхностных опухолях; нарушении свёртываемости крови; варикозе, тромбозе; туберкулёзе; беременности — только на конечности; области щитовидной железы, сердца, живота; приёме гормонов, цитостатиков.
При сомнениях — посоветуйтесь с врачом. Синяя лампа — не волшебство, но при правильном использовании — надёжный помощник дома. Попробуйте и убедитесь сами.
