Поколение Z сталкивается с ранней потерей волос чаще предыдущих поколений. Специалист рассказала о факторах, влияющих на эту тревожную тенденцию.
Врачи отмечают рост случаев преждевременного облысения среди представителей поколения Z. По словам трихолога, основными причинами этого явления стали стресс, неправильное питание и чрезмерное использование гаджетов.
Постоянные переживания из-за социальных сетей, учебы и карьерных перспектив приводят к повышению уровня кортизола. Этот гормон стресса негативно влияет на фолликулы волос, вызывая их ослабление и выпадение.
Фаст-фуд и недостаток витаминов также играют важную роль. Молодые люди часто пренебрегают полноценным питанием, что приводит к дефициту железа, цинка и витаминов группы B.
Длительное использование смартфонов и компьютеров нарушает режим сна, что влияет на выработку мелатонина - гормона, необходимого для здоровья волос.
Специалист рекомендует сбалансированное питание, регулярный сон и управление стрессом для предотвращения проблем с волосами. Важно также обратиться к трихологу при первых признаках облысения для своевременного лечения.
