Терапевт развенчала популярные мифы о спазмах и рассказала о неочевидных факторах, провоцирующих болезненные сокращения мышц.
Мышечные судороги беспокоят многих людей, особенно в ночное время. Большинство сразу начинают принимать препараты магния, считая его дефицит главной причиной проблемы.
Терапевт Анна Каледина объяснила, что судороги возникают по разным причинам. Дефицит магния действительно может их вызывать, но далеко не всегда является основным фактором. Гораздо чаще спазмы провоцируют обезвоживание организма, недостаток натрия и калия, а также переохлаждение.
Особое внимание врач обратила на роль физических нагрузок. Интенсивные тренировки приводят к накоплению молочной кислоты в мышцах, что может спровоцировать болезненные сокращения. При этом прием магния в таких случаях малоэффективен.
Среди других причин судорог специалист выделила заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, варикозное расширение вен и прием некоторых лекарственных препаратов. Поэтому при частых спазмах важно не заниматься самолечением, а обратиться к врачу для выявления истинной причины и назначения правильного лечения.
