Узнайте, как правильно питаться во время Великого поста 2026 года. Подробный календарь с разрешенными продуктами для каждого дня.
Великий пост 2026 года начнется 2 марта и продлится до 19 апреля. Это самый строгий и продолжительный пост в православном календаре, требующий особого подхода к питанию.
В первую и последнюю недели поста действуют наиболее строгие ограничения. В понедельник, среду и пятницу рекомендуется сухоядение - употребление хлеба, овощей, фруктов, орехов без термической обработки. Во вторник и четверг разрешена горячая пища без масла. В субботу и воскресенье можно добавлять растительное масло.
Основные разрешенные продукты: крупы, бобовые, овощи, фрукты, орехи, мед, растительные масла. Исключаются мясо, рыба, молочные продукты, яйца. Рыба разрешена только в праздники Благовещения и Вербного воскресенья.
Важно помнить, что пост - это не только ограничения в еде, но и духовное очищение. Перед началом поста рекомендуется проконсультироваться с духовником и врачом, особенно людям с хроническими заболеваниями.
