Российский врач-иммунолог объяснила, как нехватка важного витамина влияет на свертываемость крови и провоцирует частые кровотечения из носа.
Регулярные носовые кровотечения часто воспринимаются как незначительная проблема, но они могут указывать на серьезный дефицит питательных веществ в организме.
Врач-иммунолог-аллерголог Ирина Манина объяснила связь между частыми кровотечениями из носа и недостатком витамина К. Этот витамин играет главную роль в процессе свертывания крови, активируя специальные белки, которые помогают остановить кровотечение при повреждении сосудов.
При дефиците витамина К нарушается нормальная работа системы гемостаза - механизма, отвечающего за остановку кровотечений. В результате даже небольшие повреждения слизистой оболочки носа могут привести к продолжительным кровотечениям.
Основными источниками витамина К являются зеленые листовые овощи: шпинат, капуста, брокколи, салат. Также этот витамин содержится в печени, яйцах и некоторых растительных маслах.
Если носовые кровотечения беспокоят регулярно, лучше обратиться к врачу для диагностики и при необходимости скорректировать рацион питания или принимать витаминные добавки.
