Эксперт рассказала о природе беспокойства, которое не исчезает даже при отсутствии проблем со здоровьем по данным анализов.
Есть парадоксальная ситуация: анализы показывают отличные результаты, врачи говорят о хорошем здоровье, но тревога и внутреннее напряжение у человека никуда не исчезают.
Психолог Ирина Ащеулова объяснила это особенностями работы нашей психики. Тревожность часто имеет психологические, а не физические корни. Когда человек долгое время находится в состоянии стресса, его нервная система привыкает к повышенному уровню возбуждения.
Специалист подчеркивает важность работы с эмоциональным состоянием. Медицинские обследования показывают состояние тела, но не отражают психологическое благополучие.
Для преодоления такой тревожности рекомендуется обратиться к психологу, освоить техники релаксации и постепенно менять отношение к стрессовым ситуациям. Важно понимать, что психическое здоровье требует такого же внимания, как и физическое.
