Полгода без алкоголя: почему трезвость становится новым люксом

Журналистка Ксения Соколова-Верленджиа провела 170 дней без алкоголя и рассказала, почему решила отказаться от спиртного навсегда. Её история — о том, как алкоголь из удовольствия превратился в зависимость, и как возвращение к трезвости вернуло ей способность писать.

Приложение на iPhone показало Ксении Соколовой-Верленджиа 170 дней трезвости. Цифра вызвала у неё смесь гордости и недоверия — ещё полгода назад она не могла представить жизнь без бокала, рассказала она в колонке ForbesLife. Однако решение далось непросто: потребовалось четыре месяца в реабилитационном центре, чтобы осознать, что алкоголь стал для неё не просто привычкой, а способом регулировать собственное психологическое состояние.

Ксения признаётся, что никогда не считала себя алкоголичкой. Наполовину гречанка по происхождению, она с юности была погружена в средиземноморскую культуру вина, где спиртное — естественная часть жизни. Она много лет вела светскую жизнь, путешествовала, наслаждалась лучшими винами и коктейлями в разных уголках мира. Но постепенно бокал превратился из элемента удовольствия в необходимость. Особенно остро это проявилось после переезда в Грецию, когда она осуществила мечту о жизни на вилле у моря. Казалось, всё идеально, но депрессии и биполярное расстройство, диагностированное ещё в 18 лет, никуда не делись. Алкоголь стал лекарством, которым она тушила пожар керосином.

Проблема обнаружилась, когда Ксения попыталась вернуться к писательству. Заказанная статья вызвала страх белого листа, и она не могла выжать ни строчки. Попытки бросить пить на неделю проваливались — рука сама тянулась к бокалу. Осознав, что это химическая зависимость, она обратилась к подруге-врачу, которая поставила диагноз: «Тебя не от того лечили. Нужно бросить алкоголь навсегда». Так Ксения оказалась в реабилитационном центре, где провела четыре месяца. После выхода к ней вернулся дар складывать слова — главное достижение, ради которого стоило менять жизнь.

История Ксении разворачивается на фоне глобального тренда на трезвость. Миллениалы и зумеры провозгласили «трезвость новым люксом», и индустрия безалкогольных напитков переживает бум: появляются «нулевые» джин и вермут, моктейли входят в моду, а производители вина жалуются на снижение спроса. Даже модные клиники теперь предлагают алкогольный детокс вместо диет. Статистика фиксирует ежегодное падение потребления алкоголя в Европе, Америке и Китае в течение как минимум пяти лет. Россия, впрочем, в 2025 году показала рост — вероятно, у отечества свой путь.

Сама Ксения называет свои 170 дней трезвости «барби-трезвостью» и сравнивает новое состояние с детским любопытством: организм впервые за три десятилетия не содержит этанола. Она признаётся, что жить без анестезии страшно, но интересно. Тренд на трезвость поддерживает её в этом решении, ведь вызовы современного мира требуют ясной головы. Впереди самое трудное — сохранить обретённый дар и научиться жить в реальности, которую она так долго избегала.