На Главной городской площади в первый день весны в 10.00 пройдет большая городская зарядка.
Организатором спортивного мероприятия выступит Краевая федерация воркаута.
Основная цель проекта — это увеличение уровня спортивности молодежи, сплочение коллектива единомышленников, активизация населения города.
В программе мероприятия показательные выступления и мастер-классы, сообщают организаторы.
Как ранее сообщали «Кубанские новости», регулярная утренняя зарядка способствует формированию и поддержанию хорошей осанки, развитию выносливости и дисциплинированности.
- Для тех, кто только начинает заниматься зарядкой, рекомендовано начать с пяти минут в день, постепенно увеличивая продолжительность занятий до 20 минут. Занятия должны проводиться ежедневно в проветренном помещении. Утренняя гимнастика должна состоять из восьми-десяти упражнений, повторяющихся примерно десять раз, - рассказали в Роспотребнадзоре.
