Кубанские Новости
Спорт

В Краснодаре 1 марта пройдет городская зарядка

В Краснодаре 1 марта пройдет городская зарядка
В программе мероприятия показательные выступления и мастер-классы.
Фото: пресс-служба администрации Краснодара

Жителей и гостей краевой столицы приглашают принять участие в спортивном мероприятии.

На Главной городской площади в первый день весны в 10.00 пройдет большая городская зарядка.

Организатором спортивного мероприятия выступит Краевая федерация воркаута.

Основная цель проекта — это увеличение уровня спортивности молодежи, сплочение коллектива единомышленников, активизация населения города.

В программе мероприятия показательные выступления и мастер-классы, сообщают организаторы.

Как ранее сообщали «Кубанские новости», регулярная утренняя зарядка способствует формированию и поддержанию хорошей осанки, развитию выносливости и дисциплинированности.

- Для тех, кто только начинает заниматься зарядкой, рекомендовано начать с пяти минут в день, постепенно увеличивая продолжительность занятий до 20 минут. Занятия должны проводиться ежедневно в проветренном помещении. Утренняя гимнастика должна состоять из восьми-десяти упражнений, повторяющихся примерно десять раз, - рассказали в Роспотребнадзоре.

Кубанские Новости – Логотип
Показать еще