Форрест Гамп существует, и он бежит в Краснодар

Заспорил с врачами

– Александр, ты бегаешь почти три года без остановки. Решил проверить, человек ты или машина?

– Бег каждый день – это в первую очередь дисциплина. Ну и, конечно, интересно узнать, на что ты способен.

– Как возникла идея челленджа «1000 дней бега»? С кем-то заспорил?

– Разве что с врачами. У меня была детская травма – надрыв крестообразной связки. Позднее на работе связку полностью порвал. Врачи вынесли вердикт: «Ты больше не будешь бегать». Я себе сказал: «Как так? Никогда больше не бегать? Всего порвалась связка, а я уже никудышный спортсмен?» Меня прооперировали. И через какое-то время, вопреки всем прогнозам, я вышел на пробежку.

Кстати! Я не призываю игнорировать врачей! Однако мой совет – обращайтесь к тем докторам, кто сам занимается спортом: лишь они на практике знают, как с той или иной травмой жить и работать.

– Почему именно трейлы?

– Все началось с того, что меня друг пригласил на рогейн – это командный вид спорта типа ориентирования, когда ты бегаешь по пересеченной местности, ищешь специальные контрольные точки и за это получаешь баллы. Мы двигались восемь часов. Я очень устал, но мне понравилось. Раньше раз в год выбирался в горы погулять, но оказалось, по ним еще можно бегать. Этот момент меня зацепил. С тех пор я стал бегать каждый день. 10, 20, 30 дней подряд... Потом друг говорит: «А 100 дней продержишься?» «Продержусь!» – отвечаю.

Кстати, тогда еще я бегуном не являлся. Был тяжелоатлетом: поднимал тяжести, таскал камни по набережной Новороссийска. Примерно в это же время познакомился с ребятами из бегового клуба «Ясенец», и меня окончательно затянуло…

– Как 100 дней бега превратились в 1000?

– Сначала я сбрасывал другу отчеты о пробежках. Затем стал выкладывать сторис. Потом завел беговой канал. Мне стали писать люди со словами поддержки и благодарности: «Круто, что ты показываешь, как все преодолеваешь», «Я тоже начал бегать», «Я вспомнил молодость и купил кроссовки», «Саня, расскажи, как справиться с больными коленями»… Люди писали и писали… И я понял, что не вправе уже остановиться. Иначе все потеряют веру в тебя.

– Часто возникало желание пропустить пробежку?

– Нередко. Представьте, вы живете обычной жизнью: утром охота поспать, днем – работа, вечером поздно вернулся домой… А тут еще надо бежать куда-то. Иногда приходилось выходить на пробежку далеко за полночь. Случались болезни, температура, травмы. Но я каждый день, превозмогая боль и лень, выходил и бежал. Потому что у меня была мотивация и большая ответственность.

160 километров за сутки

– Что дальше?

– А дальше – 1000-й день бега! Его ждали очень многие. И вот он настал: 16 июля 2025 года. Я долго думал, как сделать его незабываемым. Для себя и окружающих. И придумал! Решил пробежать челлендж «Из Новороссийска в Краснодар за сутки», 160 километров за 24 часа!

Стартую в полночь в Новороссийске, финиширую в Краснодаре. Буду бежать через населенные пункты, по обочинам дорог, через леса и поля. В моем беговом канале есть маршрут, где и когда я бегу. Любой желающий может ко мне присоединиться. И пробежать дистанцию по своим силам.

Признаюсь, для меня это будет новый опыт и большое испытание: максимальная дистанция, которую я когда-либо бегал, – всего 70 километров…

– Много людей готовы тебя поддержать?

– Надеюсь, что много. Будут и опытные бегуны, и те, кто выйдет на пробежку впервые. Недавно, например, мне написал парень, который никогда не бегал марафоны, но готов в мой 1000-й день пробежать со мной 42 километра.

«Выходите на улицу и бежите в чем есть!»

– Александр, что ты посоветуешь людям, которые хотели бы начать бегать, но не могут решиться?

– Выходите на улицу и бежите в чем есть! Если в вас зародилась хоть одна крупинка желания, что вы хотите бегать, надо сразу бежать. Попробуйте поучаствовать в забегах, окунитесь в эту атмосферу. А какую эйфорию и гордость вы испытаете, когда финишируете! Эмоции – до слез!

– Многие боятся, что не добегут. Или прибегут последними…

– Есть такая шутка у бегунов: «Какое место ты занял? Как всегда, первое!» Если вы приехали на забег, вы уже победили! Себя, свою лень, домашние проблемы… Зарегистрируйтесь сначала на небольшую дистанцию. Я не помню ни одного человека, который бы приехал на трейл и потом не вернулся. Часто приезжают девчонки – красивые, нарядные, с макияжем, а потом бегут через броды, окунаются в грязь и блистают на финише! Помню одного парня – в обычных, небеговых кроссовках, белых носочках пробежал 20 километров, вылез из болота и спросил: «А когда новый забег?»

– И когда новый забег?

– Скоро! Я не только сам участвую в забегах, но и являюсь их организатором. Кроме традиционных трейлов, мы с беговым клубом «Ясенец» проводим необычные форматы: каникросс – забег с домашними питомцами, сикрет-плейс – дружеские беговые вечеринки, плоггинг – экологические забеги с мусорными пакетами, во время которых бегуны помогают собирать мусор. Хочу, чтобы было как можно больше забегов, куда приезжали бы целыми семьями. Чтобы люди полюбили бег. И бегать на Кубани стало модно.

– Как семья относится к твоему увлечению? Кто-нибудь с тобой бегает?

– У меня спортивная семья: супруга, дочь и два сына. Жена тоже бегает, занимается по специальной беговой программе, недавно изъявила желание участвовать в стартах. Дети ходят в спортивные секции, иногда их беру с собой на тренировки. Я из многодетной семьи, у меня не было отца, и для меня важно быть примером – не только для окружающих, но и в первую очередь для своих детей.

Яна Викулова