Региональные соревнования с участием более 60 атлетов состоялись накануне в краснодарском Дворце водных видов спорта. Победители получили шанс выступить на российских стартах.
В этом виде спорта эстетика и пластичность сочетаются с умением максимально контролировать тело. Прыжки в воду – зрелищная олимпийская дисциплина, требующая от атлетов большой собранности и точности. Цель участников соревнований, будь то краевые, российские или международные турниры, – показать красивый полет с трамплина или вышки и минимизировать брызги во время приводнения.
В Краснодарском крае прыжки в воду – молодой спорт, который начал развиваться в 2023 году с открытием современного Дворца водных видов спорта, построенного в кубанской столице. С этого времени здесь не только проходят регулярные тренировки, но и соревнования регионального и российского уровня. Накануне в бассейне Дворца с шестиметровой глубиной собрались побороться за награды открытого кубанского турнира спортсмены от 8 лет. Соревнования включены в календарь спортивно-физкультурных мероприятий министерства физической культуры и спорта Краснодарского края.
– Для кубанских прыгунов любые старты – это опыт. С каждыми состязаниями мы оттачиваем технику, которая ведет к новым победам, – рассказал тренер спортивной сборной команды Краснодарского края по прыжкам в воду Юрий Исаев. – Нынешние состязания собрали 60 участников из нашего региона и 16 – из соседней Ростовской области. Борьба за медали ведется в возрастных категориях 8–9 лет, 10–11 лет, 12–13 лет, а также 14 лет и старше. В каждой есть сильные ребята.
По словам Юрия Исаева, несмотря на то что прыжки в воду появились на Кубани недавно, Краснодарскому краю уже есть чем гордиться.
– На сегодняшний день в отделении прыжков в воду в Краснодаре занимаются 204 спортсмена под руководством 4 тренеров. 2024 год принес нам 60 медалей российских соревнований – практически поровну золотых, серебряных и бронзовых. А 2025 год – уже свыше 60 наград, в том числе и победу на международных стартах. Александр Белевцев поучаствовал в турнире «Кубок Раиса Республики Татарстан», проходившем в Казани, где за награды боролись 140 спортсменов из пяти стран. По результатам он завоевал золотую медаль в прыжках с метрового трамплина. Этот год также начался удачно. В частности, Александр взял серебро Кубка России в синхронных прыжках с трехметрового трамплина в Саратове. Это первая медаль для Краснодарского края на данных соревнованиях, поэтому результат, безусловно, радует, – отметил тренер.
Но вернемся к краевым соревнованиям. Они были двухдневными. Самым зрелищным стал заключительный день, где участники выступали не только с метрового трамплина, но и прыгали с трех метров. Кстати, перед каждым прыжком спортсмены при помощи специального бокового колеса регулируют жесткость трамплина под свой вес. Это помогает максимально точно оттолкнуться от гибкой доски во время выполнения акробатической комбинации над водой.
– Прыжки могут включать разные элементы. Есть базовая программа, когда прыжок состоит в основном из полуоборотов. Более сложная комбинация включает сальто в полтора, два и три оборота. Здесь уже тренер решает, готов ли спортсмен выполнить такую программу, – объяснил Юрий Исаев.
Зрители каждое выступление участников сопровождают аплодисментами и одобрительными криками поддержки. А вот сами спортсмены с замиранием ждут объявления баллов. Прыжки в воду – дисциплина, где конечный результат определяется суммой оценок, набранных за исходную стойку или разбег, отталкивание от трамплина, качество выполнения акробатических элементов в воздухе и вход в воду – чем меньше брызг, тем лучше.
Невооруженным глазом заметить все нюансы сложно. Поэтому оценивать выступления помогает современная автоматизированная система. Она в режиме онлайн считывает прыжки и выводит на большое табло результат в баллах.
Помимо индивидуальной программы, участники краевых соревнований выступали в синхронных прыжках.
– Это по-своему сложно. Спортсмены должны быть схожи по росту, массе тела. Оценивают судьи как технику каждого спортсмена, так и синхронность действий обоих: как они оттолкнулись от трамплина, как начали прыжок, одинаковым ли было вращение, чистота выполнения элементов. Носочки должны быть оттянуты у обоих прыгунов. И вход в воду примерно на одной линии, чтобы получить высокий балл, – поделился Юрий Исаев.
В число победителей в синхронных прыжках вошли краснодарцы Артем Якута и Иван Шабалин. После выступления 14-летний Артем поделился своими впечатлениями.
– Отработали на все сто процентов. С учетом того, что я перешел в новую возрастную группу, выступаю вместе с Иваном недавно. Мы еще привыкаем выполнять прыжки в тандеме. Судя по сегодняшнему результату, уже получается, – рассказал спортсмен.
Сам Артем прыжками в воду занимается чуть больше двух лет.
– Раньше был гимнастом. После открытия отделения по прыжкам в воду захотелось попробовать себя в этом виде спорта. Гимнастические навыки, кстати, мне очень помогают, – рассказал Артем, – благодаря им я научился правильно делать сальто, носки натягивать. Вообще мы, кроме бассейна, много занимаемся в зале. Отрабатываем общую физическую подготовку и акробатику.
У Артема есть награды не только краевых, но и российских соревнований. Амбициозный прыгун в воду мечтает об олимпийской медали.
– Я понимаю, что для этого еще надо много и упорно работать. Я выступаю как в синхронных прыжках, так и индивидуально. В синхроне, конечно, сложнее. Здесь много зависит не только от себя, но и от напарника. Чтобы добиваться в целом результатов, важно слушать тренера. Также я часто смотрю соревнования, где выступают известные российские спортсмены. Очень нравится, как прыгает заслуженный мастер спорта России и чемпион Европы Никита Шлейхер. Также слежу за карьерой Руслана Тернового. Он успешно выступает на российских и международных состязаниях. Понравился его прыжок с Никитой Шлейхером на этапе Кубка мира в Мексике в прошлом году. Спортсмены завоевали бронзовую медаль в синхроне с десятиметровой вышки.
Артем дал совет ребятам, которые пока только мечтают о прыжках в воду.
– Обязательно стоит себя попробовать. Главное – преодолеть страх высоты. Я сам сначала боялся. Но теперь уже у меня есть навык. Думаешь не о страхе, а о том, чтобы подойти к краю, правильно оттолкнуться и красиво все сделать. Сейчас я с трехметровой высоты отрабатываю входы в воду. Впереди выполнение новых элементов. С нетерпением жду тренировок, - сказал спортсмен.
Вместе с Юрием Исаевым будущих кубанских чемпионов готовит его жена, тренер спортивной сборной команды Краснодарского края Виктория Исаева. Именно она отвечает за новичков – ребят 6–8 лет.
– Прыжки в воду – сложнокоординационный вид. Здесь важен ранний приход в спортивную школу. Зачисление ведем с 6 лет. В этом возрасте дети более гибкие, легче адаптируются. Начинаем тренировки с простых элементов, общей физической подготовки, работаем как на суше, так и на воде. Изучаем основы техники отталкивания и погружения в воду вниз ногами или головой. Во Дворце водных видов спорта создана отличная тренировочная зона с залом акробатики и «сухих» трамплинов, силовыми тренажерами, территорией для разминки и хореографии. Используем их для занятий регулярно. По мере взросления юного спортсмена набирается и высота – метровый, трехметровый трамплины. И только потом пять метров, семи- и десятиметровая вышки, – рассказала тренер.
Интересный факт: на занятиях воспитанников учат выполнять прыжки с открытыми глазами.
– Часто родители советуют – закрывай глазки, чтобы вода не попала. Мы же учим наоборот – держать на всех этапах прыжка глаза открытыми. Здоровью это не вредит. В бассейне вода проверятся постоянно, чтобы она соответствовала нормам. А когда спортсмен видит, как он прыгает, это помогает добиться более высокой точности исполнения элементов, – объяснила Виктория Исаева.
Также, по словам тренера, на начальном этапе подготовки не делаются различия между спортсменами.
– Тренировочный процесс проходит в одной группе, где занимаются мальчики и девочки. Требования ко всем одинаковые. А по мере подготовки и взросления спортсменов уже определяемся с дисциплиной. Кто-то прыгает потом с трамплина, другие – с вышки. Программа для мальчиков и девочек меняется тоже постепенно. Мальчики сильнее, они могут выполнять ряд сложных элементов, например, прыжок из стойки на руках. Зато девочки, скажу вам, более выносливые и старательные. Вообще многое зависит в прыжках в воду от того, как тренер настроит спортсмена, – отметила Виктория Исаева.
Юрий Исаев добавил, что наставники работают еще и как психологи.
– Даже если ребенок сначала боится прыгать, мы помогаем преодолеть этот страх. Не отказываемся от такого новичка. С родителями беседуем, чтобы они были с нами заодно. Бывает, кстати, и так, что сами папы и мамы наседают на ребенка: мол, что ты боишься прыгать. Ничего здесь нет такого. Ежегодно мы для таких родителей в бассейне проводим тест – победи свой страх. Предлагаем под контролем тренеров испытать себя и прыгнуть с разной высоты в бассейн. Обычно до сотни родителей участвуют. И вот когда они сами оказываются на высоте, начинают уже по-другому смотреть на своего ребенка – поддерживать его, больше уважать его ежедневный труд над собой, – рассказал Юрий Исаев.
Среди спортсменов, выступающих за Краснодарский край, две дочери Юрия Исаева – Мелания и Стефания. С обеих на тренировках спрашивают строго. Поблажек по родству не делают. Отсюда и результат. Старшая Мелания уже выполнила норматив мастера спорта России, а Стефания – кандидата.
На счету 11-летней спортсменки золотые медали российского уровня.
– Со спортом я познакомилась в два годика. Тренироваться в прыжках в воду начала с пяти лет, а с шести уже выступала, – рассказала Стефания. Сейчас мечтаю попасть на первенство Европы. И хотелось бы в будущем отобраться на Олимпиаду и там побороться за награды. Уверена, что если поставить перед собой цель и идти к ней, можно добиться успеха.
Спортивный год только начался. По итогам краевых состязаний победители и призеры получили заслуженные награды. Больше всего медалей на счету спортсменов из Краснодара. Лучшие участники регионального турнира получат возможность побороться за медали в российских состязаниях 2026 года.
Первое документальное свидетельство о прыжках в воду относится к 480 году до нашей эры: на юге Италии нашли картину, изображающую прыжок человека с высокого уступа.
В 1904 году прыжки в воду вошли в программу Олимпийских игр в Сент-Луисе. Сначала это были только прыжки с вышки для мужчин, позже добавили женские состязания, трамплин и синхронные соревнования.
Спортсмены входят в воду строго под углом, так уменьшаются сопротивление и нагрузка на тело.
Скорость полета прыгуна в воду может достигать 35–50 километров в час.
На тренировках спортсменов не только учат технике, но и прыгать с открытыми глазами.
До прыжка спортсмены вытираются насухо, чтобы не поскользнуться на трамплине и исключить погрешность при вхождении в воду. А после каждого прыжка идут под горячий душ или в джакузи, чтобы согреть мышцы и снизить вероятность растяжений или судорог.
Прыжки в воду имеют широкий возрастной диапазон, так, например, двукратный олимпийский чемпион Дмитрий Саутин выступал до 38 лет. Проходят специальные соревнования, на которых прыгают спортсмены старше 40 лет.
