В Алуште завершились всероссийские соревнования по синхронному плаванию «Звезды Крыма», на которых выступили десять представительниц Краснодарского края.
Всего в соревнованиях участвовали спортсмены из пяти регионов страны.
Кубанские синхронистки завоевали два комплекта медалей: серебряные – в комбинированной программе и бронзовые – в произвольных групповых выступлениях.
Тренер сборной Кристина Карнаухова отметила, что спортивный сезон сейчас в самом разгаре – синхронистки уже приступили к подготовке к краевым соревнованиям «Новое поколение», которые стартуют в сентябре в Краснодаре.
– Для большинства спортсменок это был дебют на всероссийских соревнованиях. Девочки прошли все ступени подготовки от городских стартов до национальных, поэтому были всесторонне готовы к выступлению в Алуште. Спортсменки отлично показали обе программы и завоевали заслуженные награды, – добавила тренер.
Синхронное плавание нередко называют «водным балетом»: в нем сливаются спорт и искусство, сила и изящество. Но за внешней легкостью и красотой выступлений скрывается колоссальный труд, а сам вид спорта становится настоящей школой всестороннего развития для девушек.
Прежде всего, синхронное плавание дает мощную физическую подготовку. Спортсменки развивают выносливость, ведь значительная часть программы выполняется с задержкой дыхания: под водой они могут находиться до минуты, совершая при этом сложные акробатические элементы. Кроме того, тренировки включают не только работу в воде, но и общую физическую нагрузку и хореографию. В результате у синхронисток формируется гармоничная фигура, укрепляется мышечный корсет, развивается гибкость и координация.
Не менее важна и интеллектуальная составляющая этого вида спорта. Чтобы добиться идеальной синхронности, спортсменкам приходится одновременно держать в голове множество параметров: ритм музыки, положение собственных конечностей, расстояние до партнерш, общий рисунок композиции. Командный характер синхронного плавания воспитывает ценные личностные качества. Он учит ответственности, взаимовыручке, умению слышать и чувствовать других.
Наконец, дисциплина, которую девушки осваивают в синхронном плавании, выходит далеко за пределы бассейна. Режим тренировок, контроль питания, восстановление после нагрузок формируют привычки, полезные на протяжении всей жизни. Синхронистки с ранних лет учатся грамотно распоряжаться временем, ставить цели и упорно идти к ним, преодолевая сомнения.
