Десять признаков того, что вы пьете слишком много алкоголя

Проблемы с алкоголем появляются не вдруг Фото: thesun

Злоупотребление выпивкой может привести к негативным последствиям, и важно вовремя остановиться.

Как только мы признаем проблемы с алкоголем, появляется шанс изменить жизнь.

С этими предупреждающими знаками легче понять, не пора ли сделать паузу.

Жизнь вращается вокруг выпивки. Обратите внимание, как часто вы думаете об алкоголе и как это отражается на вашей работоспособности и жизни. Если мысль о «сухом» перерыве вызывает чувство страха, пришло время пересмотреть отношения с выпивкой.
Поведение, о котором потом жалеете. Если вы часто сталкиваетесь с эпизодами недостойного поведения и разрыва отношений из-за алкоголя, значит, пора завязывать.
Теряете память. Всевозможные «отключки» из-за перебора выпивки и провалы памяти могут быть пугающим опытом и должны служить сигналом того, что ваши отношения с алкоголем вышли из-под контроля.
Верите в то, что вам удобно. При проблемах с алкоголем принято избегать любой информации о вреде алкоголя и вместо этого искать только положительные стороны в буйном образе жизни.
Отказываетесь от своих обязанностей. Если из-за выпивки вы начинаете отодвигать на второй план свои домашние, профессиональные и семейные обязанности, значит, пришла пора подумать о завязке.
Выпиваете для смелости. Если вы не можете чувствовать себя расслабленным и уверенным без выпивки, это является верным показателем того, что алкоголь обладает слишком большой силой в вашей жизни.
Пьете в одиночку или днем. Желание напиться сам на сам, или среди рабочего дня, является убедительным признаком того, что ситуация вышла из-под контроля.
Постоянно превышаете норму. Злостные поклонники алкоголя не обращают внимания на нормы потребления и часто игнорируют тот факт, что выпивка может причинить им вред.
Делаете заначку. Когда вы начинаете прятать алкоголь в доме, это верный признак того, что есть проблема, которую надо решать.
Раздражаетесь без выпивки. Если вы чувствуете разочарование или нервничаете, когда не можете выпить, это является признаком того, что алкоголь имеет слишком большое влияние в вашей жизни.

Ранее "Кубанские новости" рассказали, какой алкоголь противопоказан в жару.