Полезно для здоровья: как секс влияет на организм парнеров

Ученые утверждают, что регулярный секс не только укрепляет психологическую связь между партнерами, но и полезен для их здоровья.

Сексуальные отношения благотворно влияют на человеческий организм. Среди плюсов – крепкий сон и даже снижение тяги к сладостям. И это далеко не все веские причины регулярно заниматься сексом.

• Это тот же самый спорт, потому что, как и любые другие физические упражнения, сжигает калории. Мужчины расходуют в среднем 100 калорий во время секса, женщины - около 70. Можно повысить выносливость и тренировать гибкость.

• Отличное средство для похудения. Поскольку гормоны счастья высвобождаются, они удовлетворяют наш центр удовольствия в мозге. Значит, не так сильно хочется того же шоколада. Регулярно занимаясь сексом, мы едим меньше сладкого.

• Укрепляет иммунную систему. Пары, регулярно занимающиеся любовью, лучше защищены от болезней и инфекций. Глубоко целующиеся содержат больше иммуноглобулинов в слюне, чем другие, что важно для защиты от посторонних веществ.

• Приводит наши гормоны в равновесие. Мужские и женские гормоны контролируют как психическое, так и физическое состояние. Один-два оргазма в неделю уравновешивают тестостерон и эстроген.

Причины, по которым секс делает вас счастливее

• Во время секса выделяются гормоны счастья. Они оказывают исключительно положительное влияние на весь организм.

• Эндорфины, выделяемые во время интимной близости, и гормон окситоцин помогают телу расслабиться и противодействовать нервозности и депрессии.

• Вырабатываемые организмом во время занятий любовью эндорфины, похожие на морфин, могут действовать как обезболивающее. А значит, головные боли или мигрени становятся более терпимыми.

• На пике высвобождается гормон пролактин. Этот гормон дает нам спокойный и расслабленный сон и позволяет комфортно спать всю ночь.

• Регулярные половые акты снижают кровяное давление и облегчают работу сердца и кровообращение. Особенно от этого эффекта выигрывают мужчины.

Ранее "Кубанские новости" рассказали, какие продукты сделают ярче вашу сексуальную жизнь.