Алкогольные коктейли полезные для здоровья. Рецепты от диетолога
Известный диетолог и автор бестселлеров Рания Батайне утверждает, что в сочетании с некоторыми растениями коктейли, содержащие к
Представляем вам вторую часть рецептов полезных коктейлей. Первую часть вы можете посмотреть здесь.
Свежее начало
Главные ингредиенты: морковь, сельдерей, лайм и орегано.
Данный коктейль на основе джина богат витамином А, который полезен для зрения и кожи, благодаря моркови. Орегано и сельдерей привносят в коктейль клетчатку, витамин К и омега 3-жирные кислоты, необходимые для работы мозга.
Ингредиенты:
-
50 мл джина
-
20 мл морковного сока
-
15 мл сока сельдерея
-
15 мл сока лайма
-
15 мл сиропа агавы
-
5 мл сока сырого имбиря
-
Орегано
Как готовить:
-
Настоять орегано в джине из расчета 40 г на бутылку (750 мл) в течение суток
-
Смешать все ингредиенты вместе со льдом в шейкере и тщательно перемешать
-
Перелить в коктейльный бокал и украсить листочком орегано.
Кале в сравнении
Главные ингредиенты: капуста кале и ананас.
Капуста кале является богатым источником витамина К, который играет ключевую роль в здоровье костей и борьбе с воспалением. Также кале богата глюкозинолатами – веществами, которые защищают от рака, улучшают здоровье сердца и оказывают помощь в процессах детоксикации в организме. Ананасовый сок содержит бромелаин, вещество, обладающее мощным противовоспалительным действием.
Ингредиенты:
-
50 мл водки
-
5 мл сока кале
-
15 мл 100% ананасового сока
-
10 мл сока лайма
-
10 мл сиропа агавы
-
10 мл сока сырого имбиря
-
0.25 чайной ложки морской соли
Как готовить:
-
1. Смешайте все ингредиенты кроме соли в шейкере.
-
2. Перелейте в бокал с солью