Врач объяснила, как правильно пить минеральную воду

Эндокринолог Павлова посоветовала утолять жажду обычной негазированной водой комнатной температуры.

Заменять обычную чистую питьевую воду минералкой не стоит. Об этом 29 мая сообщает «Российская газета», ссылаясь на врача-эндокринолога, доктора медицинских наук Зухру Павлову.

По ее словам, в минеральной воде содержится определенное количество микро- и макроэлементов, и это может неадекватно отразиться на состоянии организма.

- Если уж хотите пить минеральную воду часто, нужна консультация врача и анализ крови, чтобы подобрать «правильную» минералку именно для вас, - посоветовала Павлова.

Она отметила, что минеральная вода всегда продается в газированном виде. Ею сложнее утолять жажду, особенно в жару. Кроме того, газированные напитки могут повреждать слизистую желудка.

Павлова посоветовала пить минеральную воду между приемами пищи предварительно подготовив.

- Перед употреблением рекомендую избавить ее от газа. Самый простой способ - оставить стакан с минеральной водой на пару часов на столе. Или, если хочется выпить быстро, - интенсивно помешать воду ложкой, - заключила врач.

Как сообщалось ранее, минеральная вода может нанести вред людям с хроническими заболеваниями. Она может стать причиной серьезных отеков - в ней содержится много натрия. Поэтому людям с отечным синдромом любой этиологии не рекомендуется потребление большого количества минеральной воды, а также соли и хлеба. Употреблять минеральную воду без консультации с лечащим врачом не стоит также людям с гипертонической болезнью, хронической сердечной недостаточностью, с нарушениями работы почек и циррозом печени.