Главный врач московской городской клинической больницы №71 и популярный телеведущий Александр Мясников объявил, что в ежедневном рационе каждого человека обязан присутствовать рыбий жир. Об этом пишет Федеральное агентство новостей.
Как отметил специалист, рыбий жир оказывает крайне положительный эффект на мозг. Он помогает поддерживать активность нейронных клеток, а также уменьшать риск заболеваний, связанных с мозгом. Более того, рыбий жир полезен при лечении депрессивных расстройств.
Полезен рыбий жир и для работы сердечно-сосудистой системы. Его употребление не дает развиваться тромбозам и патологиям сердца. Эта добавка позволит значительно снизить риск инсульта, инфаркта, аритмии и сердечной недостаточности.
Кроме того, ежедневное употребление рыбьего жира уменьшает резистентность к инсулину, снижая риск развития диабета. Соединения, которые содержатся в этом веществе, активно препятствуют образованию онкологических образований и воспалительных процессов.
Доктор Мясников отметил, что необходимо есть рыбу минимум дважды в неделю, а рыбий жир стоит употреблять ежедневно.
Как сообщали «Кубанские новости», доктор Мясников развенчал два мифа о здоровом образе жизни. Медицинский специалист отметил, что наука продвинулась вперед, но многие люди все еще верят в устаревшие теории.
