Летом, особенно после занятий спортом, многие люди потеют и раздражают окружающих неприятным запахом своего тела. К счастью, кроме душа или ванной, есть различные способы противодействия этому «аромату».
1. Улучшите запах тела с помощью трав
Если вы хотите меньше потеть, пейте чаи из шалфея и мяты, обтирайтесь настойками из этих трав.
Вы также можете использовать отвары из шалфея и мяты в качестве ванночек для ног и рук.
Но учтите: шалфей противопоказан при беременности, его настой запрещено пить людям, страдающим онкологическими заболеваниями и патологиями почек.
2. Правильная одежда
Избежать потоотделения помогает дышащая и свободная одежда из натуральных волокон, таких как хлопок или лен.
Если носить такую одежду не позволяет дресс-код, используйте специальные вкладыши для подмышек и регулярно их меняйте.
Можете сами сделать такие вкладыши и пропитать их ароматизатором.
3. Спорт против потоотделения
Регулярные занятия спортом укрепят ваше тело, благодаря чему вы будете меньше потеть.
А если у вас избыточный вес, то упражнения помогут похудеть, за счет чего станете меньше потеть.
4. Выбирайте, что кушать
Определенные продукты усугубляют неприятный запах, среди них - кофе в чрезмерных количествах.
Также не следует увлекаться табаком и алкоголем.
Жирные и пряные блюда усиливают неприятный запах пота. Также следует избегать блюд с чесноком и луком.
5. Антиперспиранты и гигиена
В то время как дезодоранты только маскируют запах, антиперспиранты уменьшают количество пота, что более эффективно.
Чтобы антиперспирант работал лучше, его следует наносить на чистое тело перед сном. Таким образом, вы защищены от пота в течение всего дня, даже если принимаете душ по утрам.
Ранее "Кубанские новости" рассказали, как правильно питаться в жару.
