Интернет пестрит псевдомудростями о пользе и вреде тех или иных мер для здоровья сердца. Кардиолог Хериберт Брюк развеял самые популярные мифы:
1. Кофе приводит к повышению артериального давления и вредит сердцу
Кофе может лишь ненадолго повысить давление у людей, которые не привыкли к кофеину. Систематическое употребление кофе не приводит к повышению артериального давления. Согласно исследованию, любители кофе живут дольше и реже болеют раком. Специалист считает до четырех чашек в день безвредными даже для людей с высоким давлением.
2. Красное вино защищает сердце
Современные кардиологи точно знают, что даже небольшое количество алкоголя увеличивает риск фибрилляции предсердий. Поэтому с алкоголем надо быть осторожными.
3. Атеросклероз угрожает только в пожилом возрасте
Атеросклероз, или закупорка кровеносных сосудов, которая приводит к сердечным приступам или инсультам, может повлиять также и на молодых людей. В среднем женщины страдают атеросклерозом примерно на десять лет позже, чем мужчины.
4. Водопроводная вода забивает сердце и кровеносные сосуды
Известь из питьевой воды не накапливается в организме. Отложения кальция в сосудах, например, при атеросклерозе, являются не причиной заболевания, а его следствием.
5. Силовые тренировки - табу для сердечников
Спорт на выносливость по-прежнему рекомендуется для пациентов с сердечными заболеваниями. Но в качестве дополнения также полезны тренировки с отягощениями. Это касается даже пациентов с повышенным артериальным давлением, для которых раньше такие нагрузки были запрещены.
6. Чем старше человек, тем слабее становится сердце.
Неверно. Люди, которые не курят, имеют нормальное давление и не страдают диабетом, могут иметь здоровое сердце даже в преклонном возрасте.
9. Ацетилсалициловая кислота помогает в профилактике сердечных приступов и инсультов
Профилактический эффект ацетилсалициловой кислоты против сердечных приступов и инсультов рассматривается в кардиологии с осторожностью. Но пациентам, которые уже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендуется лечение ацетилсалициловой кислотой для предотвращения образования тромбов.
Ранее "Кубанские новости" рассказали об интересных фактах о сердце.
