Чай по венам
Исследователи из Калифорнийского университета выявили в черном и зеленом чаях флавоноидные соединения, которые положительно влияют на гладкие мышцы, выстилающие кровеносные сосуды. Это улучшает кровоток и снижает артериальное давление.
– Как зеленый, так и черный чай могут обеспечить, пусть и не сильное, но стабильное облегчение при высоком давлении. Кроме того, на основе выявленных соединений, в будущем может появиться новое лекарство от гипертонии, – сказал соавтор исследования Джеффри Эббот.
Пей и не болей
По словам эксперта, хотя есть доказательства, подтверждающие пользу для здоровья многих видов чая, но именно зеленый содержит больше всего антиоксидантов. Исследования показывают, что он не только снижает гипертонию, но и обладает противораковыми свойствами.
– Несколько исследований связали регулярное потребление, как зеленого, так и черного чая с пользой для здоровья и нормализацией давления. При этом действие чая одинаково, независимо от того, является ли напиток холодным или горячим. Просто выпив его, мы можем активировать полезные гипертонические свойства напитка, – объяснил Джеффри Эббот.
Чай, фрукты и овощи
Как зеленый, так и черный чай в холодном или горячем виде помогают от высокого давления. Но, как выяснилось, подобным эффектом обладают и так называемые флавонолы, которые содержатся в таких продуктах, как лук, зеленый лук, капуста и брокколи.
Так, в одном из исследований, у людей, которые пили чай и употребляли продукты, богатые флаванолами, было более низкое кровяное давление.
Ранее "Кубанские новости" рассказали, как снизить содержание кофеина в чае.
