По данным MedicalXpress, в котором были опубликованы результаты исследования, завтрак перед тренировкой хорошо помогает организму сжечь углеводы, а также помогает еде быстрее и эффективнее усваиваться.
Ученые подтверждают свои выводы итогами эксперимента, в котором участвовали 12 здоровых добровольцев. Испытуемых поделили на две группы и предложили им заниматься после завтрака либо на пустой желудок.
Как оказалось, завтрак заставляет организм быстрее сжигать углеводы, пишет Lenta.ru.
Как ранее сообщали «Кубанские новости», ученые Гарвардского университета определили лучший продукт питания для снятия стресса.
Специалисты канадского университета Макмастера установили, что употребление менее 5 г соли в день не увеличивает риск развития гипертензии и связанных с ней сердечно-сосудистых заболеваний.
Капуста, кольраби и брокколи содержат в себе вещества, нормализующие микрофлору кишечника и защищающие его от появления в нем микробов, способствующих развитию рака прямой или толстой кишки.
