Специалисты проанализировали данные, полученные при исследовании 6616 подростков в возрасте 11-12 лет. Более 70% детей сообщали, что они пользуются смартфоном либо другим гаджетом, имеющим экран, не меньше часа перед сном. Они также указывали условия освещенности в комнате при использовании устройств, а также часы сна и бодрствования и страдают ли они от проблем с засыпанием.
Выяснилось, что те, кто пользовался смартфоном или смотрел телевизор в комнате при включенном свете, спали плохо на 31% чаще. У детей, которые делали то же самое в темноте, вероятность нарушений сна возрастала на 147%. Также было установлено, что недостаточный сон связан со снижением иммунитета, депрессией, тревожностью и ожирением, пишет Лента.ру.
Как ранее сообщали «Кубанские новости», специалисты из Университета Толедо в США выяснили, что длительное использование смартфона приводит к слепоте.
Эксперты отмечают, что в случае длительного контакта глаз с дисплеем гаджета, зрение будет постепенно снижаться. Все из-за того, что экран смартфона излучает голубой свет, который очень вреден для сетчатки.
Ранее американские ученые пришли к выводу, что использование гаджетов, а также просмотр телевизора больше часа в день могут способствовать развитию психических заболеваний у детей младше 18 лет.
Эксперты спрашивали родителей о поведении детей и времени их нахождения перед экранами гаджетов.
Оказалось, что у тех, кто использовал электронные устройства более часа в день, было отмечено снижение самоконтроля, эмоциональная нестабильность, снижение любознательности и повышение отвлекаемости.
