Об этом 22 марта рассказал координатор Всемирной организации здравоохранения по воде, гигиене и здоровью Брюс Гордон, пишет РИА «Новости».
По его словам, норма потребления воды человеком зависит от многих факторов.
- К примеру, представьте, что вы весь день работаете под палящим солнцем, или занимаетесь спортом. И вы можете потреблять от одного-двух литров до очень большого количества воды. Это также зависит от пищи, которую вы едите, от вашего веса, метаболизма, возраста, - сказал эксперт.
Он отметил, что существуют рекомендуемые объемы употребления жидкости. Но это не обязательно чистая вода, можно есть определенные фрукты, в которых содержится много воды.
По мнению Брюса Гордона, лучше всего потреблять воду в момент появления жажды.
Как ранее сообщали «Кубанские новости», медики предупредили об опасности употребления большого количества воды.
Эксперты составили список напитков, при регулярном употреблении которых можно понизить артериальное давление.
Ученые узнали, когда чай повышает риск развития рака пищевода.
