Об этом заявил руководитель Центра медицины сна МГУ имени М. В. Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин.
По словам специалиста, самые частые среди них — употребление алкоголя перед сном, дневной сон и прием лекарств без назначения врача. Также на качество сна могут влиять препараты, которые используют для лечения коронавируса.
— При проблемах с дыханием, поражениях легких, гипоксии в ночное время не надо использовать препараты, которые просто улучшают сон. Здесь еще нужно заботиться о функции легких, и тогда сон сам восстановится, — отметил Александр Калинкин.
В свою очередь, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов подчеркнул, что коронавирус может послужить толчком к декомпенсации психического заболевания, что в итоге приведет к нарушению сна. В этих случаях эксперт рекомендует обращаться к неврологу.
— Обычно нарушения сна, после того как минует острая фаза заболевания, уходят, сон нормализуется. Скорее всего, наиболее правильной тактикой будет успокаивать себя, говорить себе, что нарушения сна преходящи, — уточнил Михаил Полуэктов.
Невролог-сомнолог Елена Царева советует для восстановления сна нормализовать питание и включить в рацион минеральные добавки, пишет РИА «Новости».
Как сообщали «Кубанские новости», врач-иммунолог Владимир Болибок рассказал, как вести себя тем, кто уже переболел коронавирусом дома.
Он напомнил, что выздоровевшему человеку нужно включить в рацион большое количество антиоксидантов, которые содержатся, например, в зеленом чае или цитрусовых.
— Все это помогает восстановить баланс про- и противовоспалительных веществ в организме, убрать избыточную воспалительную реакцию, — пояснил Владимир Болибок.
При возвращении на работу стоит учитывать и самочувствие: если работа не требует сильных физических нагрузок, то можно выходить на полный рабочий день.
Ранее врачи из клиники Майо в США рассказали о симптомах, предшествующих респираторным проявлениям коронавирусной инфекции.
Как заявили специалисты, коронавирус может вызывать потерю аппетита, тошноту, рвоту и диарею.
Они уточнили, что это не самые распространенные признаки инфекции и длиться они могут всего один день.
Напомним, за сутки на Кубани зарегистрировано 188 случаев заболевания коронавирусной инфекцией.
Всего за время пандемии в Краснодарском крае коронавирус обнаружен у 29407 человек.
— 19858 пациентов выписаны с выздоровлением, 1066 пациентов умерли, — отметили 9 января в министерстве здравоохранения региона.
