SOS от позвоночника
Есть много причин, когда руки могут онеметь. Например, после сна в неудобном положении или после долгого пребывания на морозе. В этих случаях такие симптомы безобидны.
Другое дело, если онемения регулярны, если покалывания или слабость в руках и пальцах случаются без видимой на то причины.
- Подобные неврологические расстройства могут быть признаком серьезных заболеваний шейного отдела позвоночника, - предупредил специалист в области нейрохирургии из Берлина Мунтер Сабарини.
По его словам, шейный отдел позвоночника, состоящий из семи позвонков, особенно склонен к появлению признаков износа, грыжи межпозвоночных дисков, повреждению нервной ткани в спинном мозге.
У каждого пальца свой позвонок
Во многих случаях опытные врачи могут догадаться по симптомам онемения конечностей, какой шейный позвонок беспокоит.
Например, шестой позвонок часто является причиной онемения больших и указательных пальцев, а седьмой - средних пальцев. Если эти признаки сопровождаются головокружением, головной болью и болью в шее, которые отдают в конечности, пора бить тревогу.
Основываясь на вышеназванных признаках, с помощью МРТ можно выяснить, есть ли грыжа межпозвоночного диска, сужение шейного отдела, синдром запястного канала или нарушения кровообращения, доставляющие дискомфорт.
При своевременном обращении к врачу, эти неприятности можно исправить малоинвазивными методами лечения.
Советы для сильной шеи
Если вы последуете этим советам, то сможете поддержать в тонусе шейные позвонки самостоятельно.
Даже легкое вращение плечами или подтягивание их вверх и вниз эффективно помогает расслабить мышцы шеи. При выполнении этого упражнения важно держать спину прямо.
Людям, которые много времени проводят сидя, рекомендуется регулярно менять положение и делать разминку.
Кроме того, не надо зажимать сотовый телефон или телефонную трубку между ухом и плечом, так как это приводит к напряжению шейного отдела.
Ранее "Кубанские новости" рассказали, как согреть руки.
