Кубанские Новости
Общество
Денис Батов

Чай мате - для тех, кто хочет похудеть без диет

Чай мате помогает похудеть без ограничений в еде
Чай мате способствует сжиганию жира
Фото: pixabay.com

Чашка зеленого чая мате за час до еды поможет похудеть естественным образом, стать стройнее и красивее.

Напиток здоровья

Латиноамериканский зеленый чай мате можно отнести к суперпродуктам. Помимо кофеина, в нем много полезных ингредиентов, в том числе 24 витамина и минерала, 15 аминокислот и много антиоксидантов.

Вместе они дают следующие эффекты:

  • Укрепление иммунной системы

  • Сжигание жира (об этом ниже)

  • Облегчение симптомов аллергии

  • Замедление процесса старения в организме

  • Стимулирует пищеварение и снижает уровень холестерина

  • Очищение кишечника

  • Оказывает противовоспалительное и сосудорасширяющее действие

  • Улучшает усвоение пищи за счет ускоренного метаболизма

  • Помогает при профилактике мышечных болей

  • Улучшает кровообращение.

Как чай мате помогает похудеть

Этот напиток – отличный энергетик. При этом от него нет побочных эффектов, которые возникают от кофе. К тому же почти не содержит калорий.

Кроме упомянутых выше полезных свойств, чай мате замедляет опорожнение желудка, дольше сохраняет чувство сытости и является естественным средством подавления аппетита.

Мате также стимулирует метаболизм и таким образом является идеальным средством для похудения. Так что просто выпейте чашку чая мате за час до еды, и будете есть меньше и дольше оставаться сытым! Вот как можно похудеть без диет!

Как получить максимум пользы от мате

Для чая заготавливают содержащие кофеин листья и веточки Падуба па­раг­вайс­кого, произрастающего в южноамериканских лесах. Их измельчают, ферментируют и сушат в течение месяца при температуре около 50-60 градусов. Так создается типичный вкус мате.

Настоянный на горячей, но не кипящей воде чай можно пить либо теплым, либо холодным - в чистом виде или с добавлением меда, имбиря или лимона.

Даже если чай мате привлекает своими полезными свойствами, как и все напитки с кофеином, не следует употреблять более 300 мг кофеина в день. Например, 100 мл мате содержит около 20 мг кофеина.

Ранее "Кубанские новости" рассказали, как избавиться от жира на животе.

Показать еще