Кубанские Новости
Общество

Психолог назвала признаки начала депрессии

Психолог назвала признаки начала депрессии
Фото: pixabay.com

О факторах, на которые стоит обратить внимание для того, чтобы определить признаки депрессии, рассказала психолог Ольга Коротина-Гессе.

По ее словам, одним из «звонков» недуга является плохое настроение без причины.

– На вас нападает уныние. Вы себя чувствуете не очень хорошо. Вот именно это снижение настроения и дает состояние уныния. У вас появляется ощущение безнадежности, бессмысленности жизни, – рассказала специалист «Пятому каналу».

Другим признаком является снижение концентрации внимания. Еще один возможный фактор – чувство вины, которое также может появляться без видимой причины.

Также симптомом депрессии могут быть мысли о суициде и ощущение ненужности. О наличии расстройства могут свидетельствовать проблемы со сном, когда человек не спит по ночам, просыпается слишком рано или очень поздно.

Ольга Коротина-Гессе добавила, что у человека с депрессией может резко измениться пищевое поведение. Он может как начать голодать, так и переедать.

Последний признак недуга – замедленность движений, ощущение нехватки энергии.

Специалист посоветовала внимательно следить за своим состоянием. Также она порекомендовала обратиться к психологу или психотерапевту при появлении хотя бы нескольких из этих признаков.

Показать еще