Кубанские Новости
Общество
Олег Федяев

Как обнаружить нарушение кислотно-щелочного баланса в организме и что в этом случае делать

Как обнаружить нарушение кислотно-щелочного баланса в организме и что в этом случае делать
При нарушениях кислотно-щелочного баланса наш организм теряет иммунитет
Фото: freepik.com
Когда равновесие нарушается, в нашем организме возникают различные заболевания.

Как считают специалисты, при нарушении кислотного баланса, иммунной системе намного сложнее бороться с болезнями, бактериями и даже онкологией.

Обратите внимание на свой рацион. Возможно, вы намного чаще, чем полагается, употребляете мясные и молочные продукты, сахар и переработанные продукты. В таком случае, ваше тело вынужденно использовать щелочные минералы: кальций, натрий, калий, магний. Это делается для того, чтобы организм мог нейтрализовать образующийся избыток кислоты.

В результате происходит истощение жизненно важных запасов минералов, что негативно сказывается на здоровье.

Признаки нарушения

Наш организм сигнализирует нам о нарушении кислотного баланса воспаленными или чувствительными деснами, болезнями дыхательной системы, вы можете испытывать вялость и упадок сил. Из-за скопления молочной кислоты чувствуете боль в суставах.

При ослаблении иммунной системы начинаете чаще простывать, у вас постоянно холодные руки и ноги – это говорит о плохой циркуляции крови. Начинаются проблемы с сердечно-сосудистой системой: сужение сосудов, аритмия.

Щелочная диета

Наше тело - удивительная система, которая сама способна восстановить кислотно-щелочной баланс. Наша задача помочь ему в этом. Сделать это можно при помощи питания. Больше употребляйте свежих фруктов и овощей, таких как: лимоны, абрикосы, виноград, груши, капусту, свеклу, листья салата, огурцы. Также пейте больше воды, и избегайте сладких газированных напитков. Избегайте обработанных продуктов и фастфуд. Занимайтесь физическими упражнениями.

Показать еще