Для нормального функционирования организма нам нужны минералы и витамины. Иногда необязательно бежать в аптеку, чтобы приобрести витаминно-минеральные комплексы. Просто кушайте продукты, насыщенные полезными веществами, ограничьте употребление разнообразных вредностей, и приготовьте себе смесь.
Благодаря этому средству у вас улучшится работа сердца, повысится иммунитет, а еще вы получите нереальный заряд бодрости на весь день.
Основные ингредиенты в данном рецепте – это всевозможные сухофрукты. О том, сколько в них содержится витаминов, говорить не стоит.
Понадобится:
А также:
Приготовление:
Все сухофрукты нужно хорошенько вымыть под проточной водой и просушить. После этого просто пропустите их через мясорубку. Затем через мясорубку пропустите орехи и лимон с кожурой без косточек. Добавьте к массе мед, перемешайте. Храниться такая смесь должна в стеклянной банке в холодильнике. Принимайте по ложке 3 раза в день.
Если страдаете из-за низкого иммунитета, или боитесь сезона простуд, то можно есть и по 2-3 ложки 3 раза в день. Употребляйте смесь, пока она не закончится. Можете сделать месячный перерыв и можно повторить прием.
