Психолог Анна Меньшикова советует исключить из своих контактов людей, которые вам неприятны. Общение с такими людьми забирает слишком много энергии, это женщину разрушает, появляется ощущение дискомфорта, опустошения и энергетического выгорания.
– Не выходите из собственной зоны комфорта, иначе вы лишаетесь огромного количества своей женской энергии, – рекомендует психолог.
Пытаясь выглядеть всегда улыбчивыми, счастливыми и позитивными, мы прячем свои отрицательные эмоции. Психолог не рекомендует этого делать. Такая отрицательная энергия копится внутри и, не имея возможности вырваться наружу, «съест» вас изнутри.
– От плохих эмоций нужно избавляться, если не можете, то доверьтесь близкому человеку, с которым вы можете быть самой собой и проявите свои эмоции, – советует психолог.
С появлением мужа и детей, у женщин подруги очень часто уходят на второй план. Но общение с «себе подобными», необходимо, считает Меньшикова.
– У любой женщины должен быть кто-то, с кем она может обсудить «женские штучки», – так мы получаем источник, чтобы иметь источник женской энергии, – говорит специалист.
Особенно это важно в том случае, если времени на себя совсем не хватает. Встречи с подругами, разговоры за чашкой кофе – время, которое вы можете потратить на себя.
