Эндокринолог назвал неочевидную причину быстрого набора веса

Эндокринолог Подзолков назвал повышенный уровень кортизола причиной быстрого набора веса.

Повышенный уровень кортизола приводит к быстрому набору веса. Об этом 1 июня сообщает «Лента. ru», ссылаясь на врача-эндокринолога Андрея Подзолкова.

- Кортизол активно влияет на центр голода и насыщения, из-за чего человек чаще хочет есть. Когда у нас стресс, мы хотим съесть что-то очень сладенькое или очень жирненькое, чтобы максимально быстро снять стресс, - цитирует информагентство специалиста.

По его словам, по этой причине люди, испытывая стресс, быстро набирают лишние килограммы.

Подзолков добавил, что повышенный уровень кортизола негативно влияет на иммунитет, ухудшает состояние кожи, провоцирует заболевания ЖКТ, а также пагубно сказывается на памяти человека.

Ранее диетолог Ирина Бережная перечислила правила успешного похудения. Она акцентировала, что нельзя резко отказываться от еды и сразу начинать интенсивные тренировки - нужно подготовить свое тело. Начать стоит с йоги или пилатеса, после чего подключать силовые нагрузки.