Не секрет, что большинство людей заботится о своих зубах недостаточно. Начиная о того, что чистит зубы абы как и наспех, заканчивая тем, что посещает стоматолога не раз в год, как рекомендовано, а, в лучшем случае, раз в 3-4 года. Есть и такие, кто посещает кабинет врача лишь в крайних случаях - когда боль становится нестерпимой и аптечные лекарства от нее не помогают.
Врач-стоматолог Руслан Тихонов рассказал, какие оплошности в уходе за зубами и вредные привычки лишают вас не только красивой улыбки, но и здоровья. А еще - рано или поздно из-за них вы сильно потратитесь на услуги так не любимых стоматологов, а может, и ортодонтов.
Вот самые распространенные ошибки, которые всем без исключения дорого обойдутся,
Чистить зубы слишком быстро. Две минуты манипуляций во рту - это не максимум времени, которое надо уделать гигиене полсти рта, а минимум! Потому, если хотите иметь здоровые белые зубы - просыпайтесь пораньше и - в ванную.
Отсутствие внимания к поверхности языка. Чистить язык от налета надо также часто, как и зубы и не менее тщательно. Иначе проблем с пищеварением, а также зубами не избежать. Да и дыхание будет свежим.
- Бактерии на языке могут способствовать образованию налета, кариесу и пародонтозу, - говорит стоматолог.
Хаотичная чистка зубов. Не стоит елозить щеткой по поверхностям зубов, как придется. Есть четкое правило - сверху вниз. И его надо соблюдать: только так можно добиться идеального свежего дыхания и избежать кариеса. Нарушение же алгоритма чистки приведет к быстрому стиранию эмали и повышению ее чувствительности.
Редкая замена зубной щетки. На ее поверхности обожают жить бактерии и микробы, из-за которых ваше здоровье будет далеким от идеального. Неприятный запах изо рта - самая маленькая из проблем, которые из этого следуют. Запомните: щетки надо менять каждый 3 -4 месяца.
