Ученые выяснили, что причиной стремления к пиву является его содержание хмеля. Как оказалось, хмель обладает расслабляющим действием и содержит витамины группы B, магний, фосфор, железо и другие полезные элементы. Именно нехватка этих веществ заставляет нас притягиваться к вечерней порции пива.
Даже если вы предпочитаете обычное магазинное пиво, полезно знать, какие витамины вы получаете:
Аминокислоты: пиво содержит 5 аминокислот - аргинин, гистидин, лизин, триптофан и тирозин. Они способствуют очищению организма от шлаков и токсинов, а также улучшают пищеварение.
Растительные волокна: пиво богато растительными волокнами, такими как клетчатка. Эти волокна помогают снизить уровень холестерина и поддерживают нормальную работу кишечника.
Кремний: высокое содержание кремния в пиве оказывает положительное влияние на костную ткань, делая ее более прочной и здоровой.
Антиоксиданты: в пиве содержатся антиоксиданты, такие как витамины Е, С и селен, которые препятствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Какие витамины содержит пиво больше всего? Ответ: витамины группы В:
Тиамин: поддерживает работу сердца, сосудов и нервной системы.
Рибофлавин: улучшает зрение и участвует в обмене веществ.
Пантотеновая кислота: способствует усвоению других витаминов.
Пиридоксин: играет важную роль в обмене белков и жиров.
Биотин: содержит серу, которая важна для укрепления волос, ногтей и здоровья кожи.
Теперь вы знаете, какие витамины можно получить из пива. Главное - не забывать о мере. Регулярное потребление больших доз пива может оказаться вредным для здоровья.
