Врач-терапевт, кардиолог Константин Иванов объяснил что, если анализы показывают повышенный общий холестерин в организме, опасных последствий не стоит бояться.
По словам специалиста, холестерин - это важное вещество, которое участвует во многих жизненно важных процессах в организме. Он необходим для производства гормонов, витамина D и желчных кислот, а также для строительства клеточных мембран.
Доктор подтвердил, что с приемами пищи ассоциируется лишь очень небольшая часть холестерина, присутствующего в организме. Около 10-15% общего холестерина, который присутствует в организме человека, поступает с пищей. Остальная часть холестерина производится самим организмом, главным образом в печени.
Это объясняет, почему снижение потребления холестерина с пищей не всегда приводит к значительному снижению общего уровня холестерина.
Как считает специалист, отказ от пищи, которая содержит холестерин, например, в тех же яйцах, не приводит к снижению уровня холестерина. Так как помимо пищи он также синтезируется в нашем организме. Более того, яйца являются хорошим источником белка, витаминов и минералов, которые важны для нашего здоровья.
При высоком уровне холестерина, важно следить за его общим количеством, которое вы получаете из своего рациона, а не исключать конкретные продукты. Вместо этого сосредоточьтесь на здоровом образе жизни, включающем сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и поддержание здорового веса.
