Веганство становится все более популярным образом жизни, и многие люди придерживаются этих правил даже во время многодневных походов. Но что же стоит взять с собой в поход веганам?
Во-первых, необходимо убедиться, что продукты, которые вы берете с собой, соответствуют вашим диетическим требованиям. Веганы не употребляют мясо, молочные продукты и яйца, поэтому стоит выбирать продукты, которые не содержат этих ингредиентов. Например, можно запастись вареным нутом, орехами, сушеными фруктами, хлебцами.
Во-вторых, нужно учитывать вес продуктов. В походе каждый грамм имеет значение, поэтому стоит выбирать легкие и компактные продукты. Например, орехи и сухофрукты являются отличным выбором для веганов.
В-третьих, стоит обратить внимание на срок годности продуктов. Некоторые продукты могут быстро портиться, особенно если они находятся под воздействием солнечного света или высокой температуры. Поэтому стоит выбирать продукты с длительным сроком годности.
В-четвертых, необходимо учитывать калорийность продуктов. В походе требуется большое количество энергии, поэтому стоит выбирать высококалорийные продукты. Например, батончики из сухофруктов, консервированная фасоль и орехи являются отличным выбором.
