Организм человека — это сложная система, в которой все элементы не только связаны между собой, но и влияют друг на друга. Поэтому массаж определенных точек демонстрирует свою эффективность. Воздействие на некоторые участки тела может повлиять на обмен веществ.
Первая точка находится на ушном хряще. Чтобы найти ее, нужно отступить на палец вверх от узелка. Эта область отвечает за ускорение обменных процессов, поэтому, массируя ее, можно ускорить похудение.
Выполняйте массаж большим пальцем, умеренно надавливая на точку дважды в день по три минуты. После процедуры вы почувствуете прилив энергии, усталость уйдет с плеч, рук и ног.
Вторая точка находится между верхней губой и кончиком носа. Стимулируя эту область дважды в день по пять минут, можно избавиться от беспокойства и снизить чувство голода. Особенно полезно это упражнение для тех, кто страдает от переедания. Также стимуляция точки помогает справиться со стрессом, который часто приводит к эмоциональному перееданию.
Третья точка находится под коленной чашечкой. Отмерьте от колена по центру голени четыре пальца вниз и найдите нужную точку. Воздействуя на эту зону, можно улучшить пищеварение и стимулировать восстановительные процессы в организме. Массаж выполняйте дважды в день по паре минут усиленными круговыми движениями. Во время процедуры может возникнуть легкий дискомфорт или слабая боль — это нормально.
Четвертая точка находится на внутренней стороне локтевого изгиба. Ищем ее ближе к внешнему краю. Это очень важная зона, с помощью массажа можно освободить организм от лишней жидкости и нормализовать работу кишечника. Массаж выполняйте раз в день в течение одной минуты.
Пятая точка находится на внутренней поверхности лодыжки, на 5 см выше косточки. Стимулируйте эту зону средним пальцем в течение одной минуты раз в день, при этом дышите спокойно и глубоко.
Если регулярно выполнять точечный массаж, то можно ускорить метаболизм и способствовать быстрому снижению веса.
