Несмотря на то что современный образ жизни выглядит динамичным, многие из нас проводят большую часть времени сидя — за компьютером, в машинах или со смартфоном в руках. Такая низкая физическая активность, называемая гиподинамией, становится всё более значимой угрозой для здоровья. О её последствиях рассказал врач-ортопед и травматолог Дмитрий Сорокин.
Специалист отметил, что недостаток движения вызывает множество серьёзных проблем, особенно связанных с работой опорно-двигательной системы человека. Малоподвижный образ жизни, уточнил медик, приводит к атрофии мышечной ткани, снижению плотности костей, что известно как остеопороз, а также ускоряет естественное старение организма. Кроме того, он увеличивает вероятность получения различных травм — как в быту, так и при физической активности, так как мышцы и суставы становятся менее подготовленными, подчёркивает эксперт.
Дмитрий Сорокин также обратил внимание на то, что в последние годы врачи-ортопеды всё чаще принимают пациентов с жалобами на проблемы с осанкой, боли в области позвоночника и суставов, сообщает РИА Новости.
