Кубанские Новости
Общество
Ольга Левченко

Виновато не только пиво: вот почему, на самом деле, растет «пивной» живот

Виновато не только пиво: вот почему, на самом деле, растет «пивной» живот
И все-таки много пить пива - вредно.
Фото: pxhere.com
Появление «пивного» живота связано в большей степени с общим образом жизни, включающим неправильное питание, недостаточную физическую активность, стресс и пр.

«Пивной» живот – это распространенное явление, которое можно наблюдать и у мужчин, и у женщин любых возрастов. Многие люди считают, что основной причиной его появления является чрезмерное потребление пива. Но так ли это на самом деле?

На самом деле, пиво само по себе не вызывает образование жира в брюшной полости. Калорийность пива относительно невысока – около 40-50 ккал на 100 мл. Проблема заключается в том, что пиво обычно употребляется в больших количествах и сопровождается высококалорийными закусками, такими как чипсы, сухарики, орехи и другие снеки.

Стоит учитывать и тот факт, что алкоголь замедляет метаболизм и ухудшает способность организма сжигать жиры. Когда печень занята переработкой алкоголя, она меньше внимания уделяет другим функциям, включая расщепление жиров. Это приводит к тому, что жиры накапливаются в организме, в том числе и в области живота.

Еще одной причиной образования «пивного» живота является гормональный дисбаланс. Алкоголь может влиять на уровень тестостерона у мужчин, снижая его производство. Тестостерон играет важную роль в поддержании мышечной массы и сжигании жира. Недостаток этого гормона может привести к увеличению жировых отложений, особенно в области живота.

Также важно учитывать генетические факторы. Некоторые люди склонны к накоплению жира в определенных областях тела, независимо от их образа жизни. Если у вас есть предрасположенность к образованию «пивного» живота, то даже умеренное потребление алкоголя может усугубить эту проблему.

Стресс и недостаток сна тоже играют свою роль. Хронический стресс увеличивает уровень кортизола – гормона, который способствует накоплению жира в области живота. Недостаток сна нарушает баланс гормонов, регулирующих аппетит и метаболизм, что также может привести к увеличению веса.

Ранее мы рассказывали, отвар из каких растений поможет быстро справиться с симптомами геморроя.

Мы используем cookies для улучшения работы нашего сайта и большего удобства его использования. Продолжая использовать сайт, Вы выражаете своё согласие на обработку файлов cookies